„Bis zu 5 kg im ersten Monat — ohne Crash-Diät (Platzhalter).“
KraftHIITErnährung
Nächster Slot: Mi 18:00
Trainer-Katalog
Suche, Filter und Karten — reine Oberfläche. Daten und Verfügbarkeit sind Platzhalter.
Keine Trainer:innen passen zu den aktuellen Filtern. Bitte Filter lockern oder zurücksetzen.
„Rücken schmerzfrei — smarte Progression statt No pain, no gain.“
MobilityYoga
Nächster Slot: Fr 07:30
„Schnelligkeit & Athletik — Datengetrieben, aber menschlich.“
SprintAthletik
Nächster Slot: Di 19:15
„Schwimmen & Mobility — saubere Technik, ruhige Progression, messbare Strecken.“
SchwimmenAusdauer
Nächster Slot: Mo 06:45
„Athletik fürs Parkett — Sprünge, Landungen, Prävention statt nur „mehr Reps“.“
BasketballS&C
Nächster Slot: Do 17:00
„Kampfsport-Grundlagen mit Körpergefühl — Timing, Fußarbeit, kontrollierter Kontakt.“
KampfsportHIIT
Nächster Slot: Sa 10:00
„Contemporary & Körpermitte — fließende Sequenzen, ohne Show-Tanz-Überforderung.“
TanzenMobility
Nächster Slot: So 11:30
„Erste Berührung und Taktik — vom Receive bis zur Überzahl-Situation.“
HockeyAthletik
Nächster Slot: Mo 17:30
„Griffe mit Kopf — Kraft nur dort, wo sie hingehört.“
RingenKraft
Nächster Slot: Mi 20:00
„Aufschlag und erster Schlägerball — weniger Druck, mehr Qualität.“
TennisFußarbeit
Nächster Slot: Fr 16:00
„Klassik ohne Druck — Placement zuerst, dann die Linien.“
BallettHaltung
Nächster Slot: Di 18:45
„Mittelspiel-Muster erkennen — und Zeit am Brett nicht verschenken.“
SchachTaktik
Nächster Slot: Do 19:00
„Kanten, Drehungen, Einfahrten — Schritt für Schritt auf dem Eis.“
EiskunstlaufDrehungen
Nächster Slot: So 08:15